لنز طبی در کوهنوردی
کوهنوردی یکی از ورزش های مفرح و بسیار سالم است که علاوه بر نشاط جسمانی با خود نشاط روانی و روحی نیز می آورد. این ورزش، برای سلامتی بسیار مفید است. هر چند این ورزش بسیار جذاب و دلپذیر است اما خطراتی نیز با خود به همراه دارد که باید به انها توجه کرد. یکی از این خطرات در کوهنوردی متوجه چشم ها می باشد. در این ورزش برای مراقبت از چشم ها و سلامتی انها باید به نکاتی ظریف دقت کرد و انها را رعایت کرد.
حتما شما هم دیده اید که بسیاری از کوهنوردان از عینک های مخصوص کوهنوردی استفاده می کنند که برای محافظت از چشم انها می باشد. در کوهنوردی به دلایل زیادی نور و اشعه بیشتری به چشم ها وارد می شود و بنابراین استفاده از عینک مخصوص ضرورت دارد.
اما نکته ای که در اینجا وجود دارد این است که این عینک ها چقدر کارایی دارند . آیا آنها به طور کامل از چشم ها محافظت می کنند ؟ ایا این عینک ها جوابگوی انهایی که چشم های ضعیف تری دارند هستند؟ جواب منفی است. چون اشعه های فرابنفش و مضر خورشیدی به هر حال از این عینک عبور می کنند و وارد چشم ها می شوند. درست است که عینک های استاندارد کوهنوردی به گونه ای طراحی شده که مانع ورود این اشعه ها شوند اما انها به هر حال وارد می شوند. هر چند در ایران بسیاری از عینک ها استاندارد نیز نمی باشند.
این موضوع حتی از حالت عادی هم بیشتر است. چون موقعی که شما از عینک کوهنوردی استفاده می کنید مردمک چشم شما گشادتر است و به همین دلیل حجم بیشتری از اشعه های مضر خورشیدی وارد چشم شده و از مردمک شما عبور می کنند که به سلامت چشم شما اسیب می رسانند. اگر عینک استاندارد نباشد که دیگر بسیار خطرناک است. در هوای ابری اشعه ماورابنفش بیشتری به چشم ها وارد می شود. بسیاری از افراد فکر می کنند که تنها در روزهای افتابی باید از عینک دودی استفاده کرد.
این موضوع به افرادی که چشم های ضعیف تری دارند بیشتر اسیب می رساند و تهدیدی جدی برای سلامت چشم انها می باشد. اما چه باید کرد ؟ ایا راه حلی برای این مشکل وجود دارد ؟
بله، راه حل این مشکل استفاده از لنز طبی است. افرادی که سلامتی چشمشان برایشان اهمیت دارد و چشم های ضغیفی نیز دارند می توانند ابتدا یک لنز طبی (لنز سالانه یا لنز فصلی) را روی چشمان خود بگذارند سپس از عینک استفاده کنند و با خیال راحت ورزش خود یعنی کوهنوردی را انجام دهند البته برای کسانی که کوهنوردی را بصورت تفننی و ماهی یک بار می روند لنز روزانه را پیشنهاد میکنیم. اما این کار چه کمکی به انها می کند ؟
زمانی که شما از لنز طبی استفاده می کنید، اشعه های بسیار کمتری وارد چشم شما می شوند و دیگر نگرانی نخواهید داشت که چشمان شما اسیب ببینند مخصوصا در زمان های کوهنوردی که شرایط برای اسیب چشم ها بیشتر و مهیاتر می باشد.
عینک هایی که کوهنوردان در ورزش خود از انها استفاده می کنند، متاسفانه کارکرد طبی چندانی ندارد و فقط مانع ورود حجم نور زیاد به چشم ها می شود .به خاطر داشتن بیس زیاد این عینک ها را نمی توان طبی کرد . پس بهترین جایگزین این است که لنز طبی را استفاده کرد و سپس روی ان از عینک کوهنوردی استفاده کرد. لنز طبی گوناگونی برای استفاده در این موضوع وجود دارد و شما بر حسب نیاز خود می توانید از انها استفاده کنید. سعی کنید پیش از استفاده از لنز طبی با فردی اگاه در این زمینه مشورت بگیرید و مطالب ضروری و مهم را از او بپرسید.
به نظر ما مجموعه لنزمارکت مرجع خوبی برای بدست آوردن اطلاعات در این خصوص هستند.
اگر چشم های ضعیفی دارید حتما از لنز طبی در کوهنوردی استفاده کنید و به سلامت چشمان خود اهمیت دهید. ورزش کوهنوردی را با خیال راحت از چشمان خود انجام دهید. یادتان باشد که ورزش برای سلامتی است بنابراین در ورزش نکات مربوط به سلامتی را به صورت ویژه رعایت کنید.
ما بر این باور هستیم که شما دوستان و همراهان همیشگی ما می توانید با نظرات و اتقادات سازنده خود به تیم تولید محتوایی ما کمک نمایید تا برای خود شما این کارایی را داشته باشیم و بتوانیم هر چه بهتر و با کیفیت تر محتواهایی هر چه فاخرتر و کامل تر تولید کنیم.
به همین منظور اگر در مورد موضوعات مندرج در مقاله بالا موضوعی ذهن شما را به خود مشغول نموده و نقد دارین که می تواند به بهتر شدن مقاله کمک نماید در قسمت پیشنهادات قرار دهید.
در ضمن اگر در ارتباط با موضوع مقاله دانش جدیدی دارید و می توانید به تکمیل نمودن محتوای تولید شده کمک کنید ما و دیگر مخاطبین محترم را از آن آگاه گردانید.
منبع: مجموعه لنزمارکت
با سپاس، گروه کوه نوردی کلکچال ww.kolakchal.ir - www.kolakchal.com
