تهران - استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران به وضعیت آلودگی هوای پایتخت اشاره كرد و گفت: در چنین شرایطی، مصرف آبمیوه های طبیعی، راهی موثر برای مقابله با آلودگی هوا است. دكتر 'شهریار اقتصادی' در گفتگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: افرادی كه ناگزیر به تردد در هوای آلوده پایتخت هستند، باید آب و مایعات فراوان مصرف كنند.

وی گفت: این در حالی است كه مصرف آبمیوه هایی كه در منزل تهیه می شود و مانند ساندیس ها صنعتی نیست، بسیار اثر بخش است. این متخصص تغذیه با بیان این كه آب مملو از آنتی اكسیدان است، گفت: آلاینده های موجود در هوا نیز از تركیبات اكسیدان برخوردار بوده و نوشیدن آب فراوان، راه موثری برای مقابله با آلودگی هوا است.

 

وی تاكید كرد، نوشیدن آب زیاد در هوای آلوده به دفع مواد زائد در بدن كمك كرده و سلامتی افراد را تضمین می كند. اقتصادی به شهروندان توصیه كرد، از مصرف سبزیجات و میوه جات تازه برای مقابله با هوای آلوده غافل نشوند و این نوع مواد را در وعده های غذایی خود بگنجانند.

منبع و لینک خبر: خبرگزاری ایرنا      تاریخ خبر: ۳۰/۳/۱۳۹۰      کد خبر: ۳۰۴۳۹۸۴۹

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال -   www.kolakchal.ir    -   www.kolakchal.com