بعد از جراحی، هنگامی که قدرت عضله چهار سر ران به ۶۵ درصد قدرت عضله سمت مقابل برسد(معمولا بعد از ۵ تا ۸ هفته از جراحی) فعالیت های ورزشی سبک را شروع می کنند.

هنگامی که قدرت عضله، به ۸۰ درصد قدرت سمت مقابل برسد؛ ورزشکار به تمرینات عادی باز می گردد(که معمولا ۳ تا ۴ ماه بعد از شروع تمرینات سبک است).

اگرچه بعد از بهبود، بازیکنان به سطح سابق باز می گردند؛ اما عدم دقت در فاز بعد از جراحی و زود بازگشتن به میدان، احتمال پارگی دوباره رباط صلیبی را افزایش می دهد.

همچنین طبق مطالعات صورت گرفته، ظرف یک سال اول بعد از پارگی acl، احتمال پارگی مجدد رباط صلیبی بسیار بالا است و در این مدت؛ ورزشکاران باید با احتیاط بیشتر و تحت نظارت مداوم جراح و متخصص بازتوانی و فیزیوتراپی باشند.

در ایران، حضور "جواد نکونام" در یک باشگاه حرفه ای؛ این امکان را به او داد با مربیان و پزشکانی سر و کار داشته باشد که فیزیولوژی ورزش و طب ورزش را می شناسند و او را در بهترین شرایط و مطمئن ترین زمان به میدان بفرستند. نکته ای که نادیده گرفتنش؛ به اینجا رسید که "محسن خلیلی" هنوز نتوانسته بعد از مدت ها، در میادین بدرخشد.

نویسنده مقاله: جناب آقای دکتر قاسم زاده - عضو هیئت رییسه هیئت پزشکی ورزشی استان آذربایجان شرقی

منبع: فدراسیون پزشکی ورزشی - با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com