گروه کوه نوردی کلکچال

اغلب ورزشکاران، شایسته تر از اندازه تصورشان؛ می توانند عمل کنند، اما معمولا تحت تاثیر باورها و افکارشان قرار می گیرند و بر اساس آن؛ رفتار می کنند.

آیا می توانید "افکار بازدارنده؛ برای عملکرد بهینه" را شناسایی کنید ؟ امروزه روش هیپنوتیزم، افکاری جدید در ذهن ما می کارد و بدن نیز به طور خودکار؛ از آن پیروی می کند. جالب ترین سوال برای روان شناسان این است: آیا از افکار، می توان به طور مثبت در ارتقای عملکرد ورزشکاران استفاده کرد ؟

واقعیت این است که انتظارات می تواند بر عملکردمان اثر بگذارد و مطالعات زیادی این نظریه را ثابت کرده است. مهم ترین عامل، موفقیت است که زمینه ساز تکرار موفقیت و تقویت اعتماد به نفس می شود. بنا بر این، مربیان به هنگام تمرین و یا مسابقه باید به ورزشکاران اطمینان بدهند که موفقیت در دست آنان است.

"موفقیت" را می توان به دو گونه تعریف کرد:

۱-       در رابطه با دیگران

۲-       در رابطه با عملکرد گذشته ورزشکار یا تیم