گروه کوه نوردی کلکچال

"هدف گزینی" به معنای داشتن برنامه ای منظم، مدوّن و طبقه بندی شده؛ از نظر ترتیب اهداف و تلاش برای رسیدن به آنهاست.

تنظیم اهداف هوشیارانه و کوشش برای دستیابی به آن ها؛ به ما کمک می کند تا از کابوس های آینده جلوگیری کنیم. "هدف گزینی"، یکی از مهارت های روان شناختی در ورزش است که بر ضرورت و شیوه انتخاب غایتی مناسب برای آینده ورزشکار؛ دلالت می کند.

"هدف گزینی" یک مؤلفه تعیین کننده از هر برنامه ورزشی موفق است، به این دلیل که بدون اهداف معین؛ میزان دستیابی و یا حتی تشخیص موفقیت ورزشکاران مشکل خواهد بود. "هدف گزینی" نه تنها اندازه گیری موفقیت را ممکن می کند؛ بلکه در انگیزش ورزشکاران در جهت اجرای هر چه بهتر نیز اهمیت دارد.

از این رو، برای ورزشکاران مهم است که اهداف را به گونه ای ملموس و در عین حال روان؛ درک کنند. "هدف گزینی" مانند اتاقی برای آرزوهای بزرگ است که برای رسیدن به آن؛ باید پله هایی وجود داشته باشد.