گروه کوه نوردی کلکچال

ورزش در خدمت پوست:

·    ساخت کلاژن و فیبرهای محفظ که مانع از چین و چروک های اضافی روی پوست می شود، از ایجاد خطوط پوستی؛ جلوگیری می کند.

·    "ورزش کردن با تعدیل تولید هورمون های وابسته به تستوسترون، به شفافیت پوست منجر می شود.

·    وقتی ورزش می کنید، میزان استرس شما؛ کاهش می یابد.

·    به طور معمول، پوست افرادی که استرس زیادی دارند؛ به خصوص کسانی که دچار آکنه هستند، تیره است. اما "ورزش" به کاهش این تیرگی کمک می کند. با کاهش استرس، کمی از تیرگی پوست کاسته می شود.

·    "ورزش منظم" به افزایش تعریق پوست منجر شده و اثر خوبی در نرم شدن پوست و پیشگیری از شکنندگی آن دارد.