گروه کوه نوردی کلکچال

پارگی رباط صلیبی، اتفاقی است که در سال های اخیر؛ بسیاری از فوتبالیست های ما را درگیر کرده است و اطلاعات دقیق و علمی هم در مورد آن، به فوتبال دوستان و ورزشکاران داده نمی شود.

در این مقاله، این مساله به طور خلاصه مورد بررسی قرار می گیرد. زانو برای پایداری و قدرت در حرکاتش از ۴ لیگامان برخوردار است. شایع ترین لیگامانی که در فوتبالیست ها دچار آسیب می شود، لیگامان صلیبی قدامی (acl) است.

ضایعه در رباط صلیبی، طیفی از یک کشیدگی تا پارگی کامل را در بر می گیرد. مهم ترین علل ایجاد آسیب در رباط صلیبی، بر خلاف تصور، آسیب های بدون برخورد است. توقف ناگهانی هنگام دویدن، چرخش ناگهانی، فرود آمدن از پرش با زانوی صاف؛ علل شایع مجروح شدن acl است.

اگرچه ضربات شدید از جلو به زانوی خم شده نیز می تواند موجب جراحت شود. از آن جا که جراحی acl تا مدت ها ورزشکاران را از میادین دور می کند و در دراز مدت (مدت زمان بالای ۱۰ سال) احتمال ابتلا به آرتروز را به شدت (۱۰۰ برابر عموم جامعه) افزایش می دهد؛ یکی از مهم ترین نکاتی که ورزشکاران حرفه ای و مربیان بدنساز باید به آن توجه کنند، راهکارهای پیشگیری از این آسیب است.